שיעור בודד
60₪
מקום לעצמך – כל פעם מחדש
השיעור הבודד ב"יוגה פשוט" הוא מרחב להתחדשות, תנועה ורוגע. זהו שיעור מלא הכולל עבודה גופנית, נשימה מודעת, תרגולי מתיחה וחיזוק, וחשוב מכך – הקשבה פנימית. כל שיעור נבנה לפי האנרגיה של הקבוצה, בשילוב בין זרימה לבין עצירה מודעת.
למה לבחור בשיעור בודד?
אם את/ה רוצה לתרגל בלי התחייבות ארוכת טווח, או לשלב יוגה כתוספת לשגרת השבוע – זו אופציה גמישה, נגישה ומיטיבה. כל שיעור עומד בפני עצמו, אך יחד עם זאת, מאפשר תהליך עומק למי שמגיע שוב ושוב.